Shin splints veya ko?ucu baca?? sendromu kabilinden öbür isimleri de bulunan medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kaslar?n yahut tendonlar?n a??r? zorlanmas? sonucu tibia ad? verilen kaval kemi?inde o bölgede ve periost denilen kemik zar?nda iltihap ve ödem olu?mas? durumudur.

Temel? ?artlar ve dermanlar bacak kramplar?na niye kabil ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek temel? risk faktörleri vard?r. Bir kramp evet?unda; kas? esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj uygulamak meselee yarayabilir. Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenm